COMO MANTER A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL APÓS O PRIMEIRO ANO DE VIDA?

Eba! Chegou o tão esperado aniversário de 1 ano do bebê! Depois da correria da festa, voltamos ao dia-a-dia com uma nova dúvida…
... e a alimentação?

Aí, passamos no pediatra, e ele indica: agora, o bebê deve comer a mesma alimentação da família. Comemoramos (ou não).
Ok, não precisa mais fazer papinhas… Mas será que a alimentação da minha família está adequada ao bebê?

Karine Duraes é Nutricionista Materno Infantil e traz pra você todas as informações necessárias para planejar a transição alimentar após o primeiro ano de vida, melhorando a alimentação de toda sua família. Um presente inestimável para toda a vida.

Thais Ventura é Chef de Cozinha especializada em Alimentação Infantil, e traz para você um cardápio incrível de comidas práticas, deliciosas e super nutritivas, que todos vão amar! O retorno à cozinha é o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz!


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com informações, receitas e dicas para ajudar na transição alimentar após o primeiro ano de vida!

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para complementar o seu aprendizado com MAIS receitas e estudos.

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sobre a higienização dos alimentos.

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Suas informações estão seguras.

"Independentemente do que seu filho fizer na vida, ele vai comer. Vai comer três vezes ao dia, possivelmente. Então se você ensina o seu filho a comer direito, ele tem bases sólidas na alimentação aprendida com a família. Esse é o tipo de investimento de tempo que vai dar retorno certeiro para toda a vida."

Karine Duraes – Nutricionista Materno Infantil

CONHEÇA O CONTEÚDO DO CURSO:

Aprenda tudo sobre alimentação saudável para maiores de 1 ano, com a nutricionista Karine Durães:

[ 2 videoaulas ]

- Adaptação da comida da família; Adaptação da textura; O que você precisa saber sobre o açúcar;
- A importância do café da manhã; Variações do lanche da tarde; Sobre biscoitos; Quais os leites indicados para tomar;
- O que vai ajudar na digestão para seu filho; Estimulação de salada crua; Dúvidas comuns; Fase oral;
- Seu filho não come? Dificuldades com a alimentação fora de casa; O que não deveria comer;
- Composição de um prato ideal para o almoço; Recomendação e informação de: carboidratos, leguminosas, legumes, proteínas e ferro;
- Resultados de uma boa alimentação!

Aprenda váaarias receitas nutritivas e saudáveis para toda a família, com a chef Thaís Ventura:

[ 15 videoaulas ]

Saiba preparar a refeição do seu filho da maneira correta: cheia de nutrientes e gostosa!
  • Arroz colorido
  • Hamburguinho
  • Preparo de legumes
  • Nuggets & Batata frita só que não
  • Inhoque de baroa
  • Molho de tomate turbinado & Pesto de rúcula
  • Pão caseiro & Bolo caseiro
  • Iogurte caseiro & Iogurte SEM LEITE

+ aula extra de higienização dos alimentos
+ receitas extras nas apostilas


E MAIS BÔNUS:

BÔNUS 1

Apostila Alimentação Infantil Saudável

- Seu bebê devorou as papinhas, cresceu, se locomove e interage. E agora?
- Como incentivar seu filho a comer sozinho?
- Texturas adaptadas com a da família.
- Alimentação de outras formas: como fazer?
- Quantidade dos alimentos.
- Meu filho não come!!!
- Qual o melhor leite para a idade?
- Dicas, dicas e mais dicas.
- Por uma rotina mais saudável: Café da manhã, Almoço, Sobremesa, Lanche, Janta.
- O que não deveria ser servido?

BÔNUS 2

  • Apostila com receitas de Cookies:

    Cookie de Chocolate recheado
    Cookie de Queijo e chia
    Cookie de Amendoim
    Cookie de Água e sal
    Cookie de Queijo
    Cookie de Coco com raspa de laranja
    Cookie Integral com aveia e passas

BÔNUS 3 e 4

  • Apostila com receitas de leites para alérgicos:
    Leite de coco
    Leite de inhame
    Leite de aveia
    Leite de arroz
    Leite de amêndoas
  • Apostila com receitas EXTRAS:
    Chips de banana
    Bala de gelatina
    Muffin surpresa
    Hamburguinho
    Pão de tapioca
    Molho branco fake
    Bolinho de chuva assado

BÔNUS 5

  • Apostila de Congelamento:

    - Como é que o congelamento conserva os alimentos e PRESERVA a sua segurança?
    - Sugestões para congelar.
    - Por que congelar?
    - Tudo pode ser congelado?
    - Como congelar?
    - Como fazer o branqueamento?
    - Tabelas de CONGELAMENTO x DESCONGELAMENTO
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[ Thaís Ventura ]


Thaís Ventura é amante da gastronomia, chefe de cozinha formada pela Escola Superior de Gastronomia (UCAM), especializada em alimentação infantil, apaixonada pela arte de cozinhar,
mamãe do Dudu e da pequena Annie para quem ela coloca em prática
toda essa sua paixão pela cozinha na Introdução Alimentar.

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[ Karine Durães ]


Nutricionista especialista em pediatria pelo Instituto da Criança da Faculdade de Medicina na USP,
pós graduada em fitoterapia e alimentos funcionais. Atualmente, ministra aulas
e palestras na área, faz parte da câmara técnica em nutrição infantil do
Conselho Regional de Nutrição, e participa ativamente de redes
de apoio à nutrição infantil e aleitamento materno.

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